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21st Century カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3 効果・副作用・レビュー

 
21st Century カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3 効果・副作用・レビュー

年齢と共に減少する、カルシウムとマグネシウム。本サプリメントは骨や歯など、カルシウムが形成する体の一部を強化することを目的としている。

さらに上記2種類の主成分だけでなく、併せて亜鉛とビタミンD3も含有している。それは互いに補完をしあうミネラルを、より強固にサポートし合うため。それはカルシウムの吸収にマグネシウムが欠かせないためである。

しかしながらカルシウムの過剰摂取は、亜鉛・マグネシウムの吸収を妨げることが危惧されている。その点一度にこれらの成分を含有する本サプリメントには、無駄な部分が少し危惧されるかもしれない。

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カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3 効果・副作用・レビュー

価格・数量

  • 希望小売価格:\442
  • 平均価格と平均割引率 :\331  ※約25%
  • 容量    :90錠(約30日分)
  • 利用者評価 :星4.5 1137人レビュー

本サプリの主な効能成分(1錠あたり)

  • ビタミンD3(コレカルシフェロールとして):400IU DV 100%
  • カルシウム(炭酸塩として):1000mg DV 100%
  • マグネシウム(酸化物として):400mg DV 100%
  • 亜鉛(酸化物として):15mg DV 100%
  • ※DV:平均アメリカ人の一日摂取目安量基準
    ※DV未確立:一日摂取目安量が設定されていない

含有成分に一般的に期待される効果

カルシウムに期待される効果

  • 歯・骨格筋・各種骨の増強
  • 骨形成の促進による、骨粗鬆症の予防
  • 認知症・アルツハイマー病の予防(研究段階)
  • 成長促進(骨格筋促進による)

マグネシウムに期待される効果

  • 血糖値の改善
  • 心臓病予防
  • 高脂血症防止・予防
  • 高齢によるマグネシウム欠乏による集中力改善・慢性疲労改善・食欲不振改善等

亜鉛に期待される効果

  • 新陳代謝の促進
  • 抗酸化作用(抗酸化酵素SDO支援)
  • 妊娠中に必要となる亜鉛の補給
  • 性機能の向上・運動促進
  • 血糖値調整
  • 細胞分裂支援による幼少期の成長促進
  • アルコール分解時の必要成分の補給
  • 免疫細胞の活性化による免疫力の向上(風邪予防等)
  • 味覚異常の緩和

※確定的に保証されるものではありません

含有成分に一般的に危惧される副作用・注意点

カルシウムに危惧される副作用

  • 腎臓結石
  • 動脈がカルシウムで石灰化→高血圧
  • 筋肉の収縮が悪くなる
  • 神経の不安定による冗長不安定
  • ミルクアルカリ症候群(マグネシウムとの併用による高カルシウム状態)
  • ※耐容上限数 2,500mg(男女共に)
    ※過剰摂取、稀に見られる症状

マグネシウムに危惧される副作用

  • 高マグネシウム血症
  • 筋力低下
  • 心臓に関連する発作
  • 枯渇感・睡魔
  • 呼吸機能・神経機能低下による呼吸効率の低下等
  • 嘔吐下痢
  • ※耐容上限数 340mg(男18~29歳)270㎎(女18~29歳)
    ※腎臓疾患・疾病者には危惧される副作用割合上昇
    ※過剰摂取、稀に見られる症状

亜鉛に危惧される副作用

  • 頭痛・発熱・嘔吐
  • 倦怠感や脱水症状
  • 神経障害
  • 免疫力の低下
  • 鉄欠乏症による、脱毛筋力低下
  • 銅欠乏症による貧血・脱色
  • 腎臓障害
  • ※耐容上限数 40~45mg(男)35㎎(女)
    ※過剰摂取、稀に見られる症状(比較的過剰摂取による副作用報告多い)

※確定的に危惧されるものではありません

本サプリの特徴

  • 健康補助食品
  • 研究室での品質実験済み&品質保証
  • 人工フレーバー無添加
  • グルテンフリー
  • 砂糖・酵母・防腐剤フリー

参考になる高評価レビュー(引用要約和訳等)

  • ツルットしていて飲みやすい。中くらいのサイズ
  • コスパも優れていて、継続しやすい
  • 亜鉛が入っていることで服用しています
  • 便通改善を期待しましたが、効果を少し感じます
  • 亜鉛だけのサプリメントは過剰摂取になり易いですが、これはDV100%なので超えません
  • いつでも補給しやすく、なかなかいいです
  • ※あくまでも個人的感想です

参考になる低評価レビュー(引用要約和訳等)

  • マグネシウムとカルシウムの併用は考えられない
  • 海外仕様なので飲みづらい。3粒(1回目安)だとかなり多く感じる
  • 花粉症の緩和を期待しましたが、あまり効果なしです
  • ※あくまでも個人的な体感です

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~ ご注意 ~

※各種情報は含有された成分に一般的に期待される効用・副作用等であり、その効能・効能・危険性を保証・確定するものではありません。各種サプリ・ハーブは医療品ではなく、あくまで各種ビタミン等を含有するに留まります。各種含有成分等は商品改定ににより変化する場合がありますので、必ず販売元でご確認下さい。使用前は専門の医師に相談する等、自己責任にてご購入及びご使用下さい


 

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